Terapia dorosłych, młodzieży i dzieci

Pomagam osobom zmagającym się z:

• zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, paniczny (napadowy, ataki paniki), lęk społeczny, fobie, nerwica, lęk o zdrowie (hipochondria),
• zaburzeniem obsesyjno‑kompulsyjnym – OCD (natręctwa, rytuały, myśli intruzywne)
• depresją, dystymią i obniżonym nastrojem,
• zaburzeniami osobowości (lękowa, unikająca, zależna, obsesyjno-kompulsyjna, narcystyczna),
• przewlekłym stresem, zamartwianiem o przyszłość, napięciem,
• niską samooceną, wysoką wrażliwością, nieśmiałością, trudnościami w relacjach z ludźmi, płcią przeciwną, problemami w podejmowaniu decyzji, gniewem, chwiejnością emocjonalną, unikaniem wyzwań,
• trudnościami emocjonalnymi i adaptacyjnymi (żałoba, strata bliskiej osoby, rozwód, separacja, choroba, zmiana pracy, szkoły, sytuacja konfliktowa),
• problemami w relacjach z ludźmi w życiu prywatnym i zawodowym,
• stresem przedegzaminacyjnym (test ósmoklasisty, matura, prawo jazdy, certyfikacje)

Terapia poznawczo‑behawioralna pozwala na realną zmianę sposobu myślenia i reagowania, co bezpośrednio przekłada się na poprawę jakości życia.